Сделать стартовой страницей Написать письмо в центр
Пройти тест на стресс
Индивидуальная диагностика
Корпоративные программы
Это важно знать
Медитативные программы
Купить медитативные программы
Астения как следствие длительного стрессового воздействия
Пройти тест сразу
Современная жизнь предъявляет повышенные требования к нашей нервной системе. Работа в состоянии эмоционального и физического напряжения, анализ и переработка огромных потоков информации, вредные привычки: курение, алкоголь, нарушение режима сна, неправильное питание - все это не проходит даром для организма. Многие из современных людей, наверняка знают, что значит чувствовать себя эмоционально искалеченным огромной тяжестью борьбы за существование.

Балансирование на грани невозможного и возможного приводит к стрессу, стресс - к болезни… Но является ли стресс на самом деле ловушкой? Нет! Фактически стресс - это не только то, чего Вы можете избежать, но и сила, которую возможно и нужно обернуть себе на пользу. Ведь главное - не то, что мы видим, не то, что с нами происходит, а то, как мы на это реагируем! Но, к сожалению, не все научились правильно реагировать и таким образом справляться со стрессами. Поэтому часто человек начинает замечать определенные симптомы, которые являются сигналами к дисбалансу работы систем организма, такие как слабость, повышенная утомляемость, трудность концентрации внимания, раздражительность, непереносимость яркого света, громких звуков. Сон становится поверхностным, тревожным. Человек с трудом засыпает и трудно просыпается, встает неотдохнувшим. Наряду с этим появляется эмоциональная неустойчивость, обидчивость, впечатлительность. Это так называемое астеническое расстройство, которое редко наблюдается в чистом виде. Оно сочетается с тревогой, депрессией, страхами, неприятными ощущениями в теле и ипохондрической фиксацией на своей болезни.

Для того, чтобы не упустить время и вовремя принять меры по восстановлению ресурсов организма, необходимо внимательнее отнестись к своему физическому и эмоциональному состоянию, отреагировать на ухудшение здоровья заботой о себе. Специалисты нашего Центра, используя уникальную авторскую методику, помогут вам восстановить ресурсы организма, начать жить полноценной жизнью, которая будет приносить радость и удовольствие.

Оцените свое состояние с помощью предлагаемого теста оценки астении, состоящего из 20 вопросов.

В соответствии со своим состоянием Вы должны оценить свое самочувствие в последнее время и отметить степень соответствия того или иного утверждения

Пройти тест
1. Я чувствую себя здоровым.

2. Физически я способен на немногое

3. Я чувствую себя очень активным

4. Все, что я делаю, доставляет мне удовольствие

5. Я чувствую себя усталым

6. Мне кажется, я многое успеваю за день

7. Когда я занимаюсь чем-либо, я могу сконцентрироваться на этом

8. Физически я способен на многое

9. Я боюсь дел, которые мне необходимо сделать

10. Я думаю, что за день выполняю очень мало дел

11. Я могу хорошо концентрировать внимание

12. Я чувствую себя отдохнувшим

13. Мне требуется много усилий для концентрации внимания

14. Физически я чувствую себя в плохом состоянии

15. У меня много планов

16. Я быстро устаю

17. Я очень мало успеваю сделать

18. Мне кажется, что я ничего не делаю

19. Мои мысли легко рассеиваются

20. Физически я чувствую себя в прекрасном состоянии

Результаты пройденного Вами теста Вы можете увидеть в приведенной ниже таблице.
Суммируйте, пожалуйста, набранные Вами баллы по каждой строке (шкале) в отдельности, и оцените полученные результаты. Если Вы набрали более 12 баллов по какой-либо строке или по нескольким, мы рекомендуем Вам обратить более пристальное внимание на состояние Вашего здоровья:
Общая астения
Физическая астения
Пониженная активность
Снижение мотивации
Психическая астения
Design by Sergey Dorodnikov Уникальная авторская методика c 1998 года Все права защищены